Arte e ritmo

Arte e ritmo

Tel: +39 378 437 8143

Email: segreteria@arteeritmo.it

GINNASTICA ANTALGICA E POSTURALE

Focus: ginnastica dolce anche per la terza età con attenzione alla postura e alla mobilità.

Obiettivo: rieducazione motoria globale,mobilità e stretching, ricondizionamento all'attività fisica per chi fa una vita sedentaria.

Livello di difficoltà: aperto a tutti, uomo e donna, Persone allenate e non. Adatto a chi ha caratteristiche di rigidità muscolare e/o debolezza muscolare e articolare. Consigliato per persone sedentarie e per la terza età in genere. La lezione sarà adattata in base al sentire di ognuno.

Verranno eseguiti esercizi di mobilità e stretching, di rinforzo muscolare e attivazione muscolare a corpo libero e/o con l’uso di piccoli attrezzi.

OGNI GIOVEDI' h. 09.30

Costo: 145 euro a quadrimestre (+35 euro quota associativa e assicurazione annuale)

PROMOZIONI:

Pagamento annuale anticipato (entro metà ottobre) 280 euro (+35 euro quota associativa e assicurazione annuale)

Sconto famiglia -10% sugli altri familiari dopo il primo iscritto (con stessa residenza)

Stefania Musicco

Personal trainer e istruttrice fitness