Arte e ritmo

Arte e ritmo

Tel: +39 378 437 8143

Email: segreteria@arteeritmo.it

YOGA

🧘‍♀️ Ritrova il tuo equilibrio con lo Yoga!
Un momento tutto per te per rilassare e tonificare corpo e mente, migliorare flessibilità e postura e ritrovare energia e benessere. Lasciati guidare dal respiro e regalati una pausa dalla frenesia di ogni giorno. ✨

Per i piu mattinieri !!! VENERDì 7.30

Costo: 154 euro a quadrimestre (+35 euro quota associativa e assicurazione annuale)

PROMOZIONI:

Pagamento annuale anticipato (entro metà ottobre) 290 euro (+35 euro quota associativa e assicurazione annuale)

Sconto famiglia -10% sugli altri familiari dopo il primo iscritto (con stessa residenza)

residenza)

YIN YOGA

Lo Yin Yoga è una pratica meditativa e profonda caratterizzata da posizioni passive mantenute a lungo, solitamente dai 3 ai 5 minuti. A differenza degli stili dinamici, non sollecita i muscoli ma si focalizza sui tessuti connettivi profondi: articolazioni, tendini, legamenti e la fascia, la rete che avvolge l'intero corpo.

Attraverso l'immobilità e l'uso consapevole della gravità, stimola la rigenerazione di queste strutture, migliorando la flessibilità e la salute articolare.

Questo tempo dilatato trasforma la pratica in una profonda introspezione, allenando la mente alla calma. I momenti di storytelling distraggono la mente e insieme la concentrano, stimolando riflessione e autosservazione. Rimanere fermi nel disagio controllato e nell'ascolto di una posa diventa così un potente esercizio di presenza, sviluppando la pura capacità di stare nel momento presente, accogliendo il qui e ora senza giudizio.

GIOVEDì h. 19.00

Costo: 154 euro a quadrimestre (+35 euro quota associativa e assicurazione annuale)

PROMOZIONI:

Pagamento annuale anticipato (entro metà ottobre) 290 euro (+35 euro quota associativa e assicurazione annuale)

Sconto famiglia -10% sugli altri familiari dopo il primo iscritto (con stessa residenza)

Arianna

Istruttrice di Yoga