Arte e ritmo

Arte e ritmo

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Email: segreteria@arteeritmo.it

CORSO PILATES MATWORK

Un allenamento completo e armonioso per rafforzare e tonificare il corpo, migliorare la postura e ritrovare equilibrio e benessere.

Attraverso esercizi mirati, respirazione e controllo del movimento, il Pilates Matwork ti aiuta a sentirti più forte, flessibile e consapevole del tuo corpo.

MERCOLEDì h. 12.00

Costo: 154 euro a quadrimestre (+35 euro quota associativa e assicurazione annuale)

PROMOZIONI:

E' sempre possibile inserirsi anche a corso iniziato, il costo per quadrimeste si riferisce a 16 lezioni consecutive attuabile in qualunque momento.

E' previsto per questo corso anche il pagamento a carnet 10 lezioni 160 euro (+35 euro quota associativa e assicurazione annuale)

Sconto famiglia -10% sugli altri familiari dopo il primo iscritto (con stessa residenza)

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CORSO GINNASTICA IN GRAVIDANZA

L'attività fisica in gravidanza è una misura preventiva e terapeutica per ridurre le complicanze e ottimizzare la salute materno-fetale.

Tra I benefici : ridurre il rischio di diabete gestazionale, ridurre l’eccessivo aumento ponderale. Garantire minore incidenza di ipertensione gestazionale o preeclampsia. Ridurre l’incidenza di parto pretermine, di parto cesareo.

Diminuire la probabilità di basso peso alla nascita e complicanze da parto. Favorire una migliore ripresa e minor rischio di depressione dopo il parto. Diminuire la frequenza di dolore lombare e sciatalgia in gravidanza.

Salvo diverso parere del ginecologo è indicata per tutto il periodo di gestazione compreso l'ultimo trimestre.

MERCOLEDì h. 13.00

Costo: 154 euro a quadrimestre (+35 euro quota associativa e assicurazione annuale)

PROMOZIONI:

E' sempre possibile inserirsi anche a corso iniziato, il costo per quadrimeste si riferisce a 16 lezioni consecutive attuabile in qualunque momento.

E' previsto per questo corso anche il pagamento a carnet 10 lezioni 160 euro (+35 euro quota associativa e assicurazione annuale)

Sconto famiglia -10% sugli altri familiari dopo il primo iscritto (con stessa residenza)

Titti Siniscalchi

Istruttrice di Pilates